Selbsthilfe bei Depression: 5 einfache Schritte
In der stillen Schlacht gegen die Depression suchen viele Betroffene nach Wegen, das Dunkel zu durchbrechen und Lichtblicke in ihren Alltag zu bringen. Die Reise zur Genesung oder Verbesserung des eigenen Wohlbefindens kann herausfordernd sein, doch es gibt Hoffnung und praktische Strategien, die Unterstützung bieten. Selbsthilfe spielt dabei eine entscheidende Rolle. Es geht darum, sich …
