Trauma überwinden ohne Therapie: Strategien für die emotionale Erholung
Traumatische Erlebnisse hinterlassen oft tiefe Narben in der Seele, die den Alltag und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinflussen können. Doch nicht jeder hat den Zugang oder die Möglichkeit, professionelle therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. In solchen Fällen kann die Selbsthilfe ein wertvoller Weg sein, um die ersten Schritte zur Überwindung des Traumas zu …
